Om att samtala om nuet i terapi-samtalsbehandling

Språket tar oss både framåt och bakåt i tiden.

Det tar oss något som hände igår eller när jag var barn eller något som kanske ska hända framöver. Ändå är det ju så att det är något som pågår i nuet.

Man behöver diskriminera att det här händer här och nu. Alltså titta på vad som händer just här och nu när språket tar oss på en resa bakåt eller framåt i tiden.

Man behöver hjälpa klienten att se detta.

Om man i terapirummet pratar om något som har hänt i det förflutna är terapeutens dilemma att det enda terapeuten har är klientens berättelse. Och berättelsen är om något som redan hänt och är inte här. Det som är här och nu, är ju klientens berättelse.

Om vi pratar om något som händer mellan klient och terapeut är vi mer i nuet. 

Det är en tillgång i att både terapeut och klient är närvarande och kan titta på vad som händer i rummet när man pratar om det förflutna och framtiden.

Terapeuten kan göra klienten uppmärksam på vad som faktiskt händer här och nu och vad hen i en liknande situation brukar göra som t ex att söka försäkran för att lindra oro.

Det man söker sig mot i terapirummet är egentligen agerandet som sker mellan terapeut och klient. Alltså det som utspelar sig i nuet mellan terapeut och klient. Det har stor betydelse för förändringsarbetet. 

I terapi – samtalsbehandling söker man efter den typiska strategin som klienten har, alltså den strategin som uppfattas som problematisk. Man söker också efter en alternativ strategi som är mer hjälpsam.

Vid övningar är poängen att avsiktligt etablera den typiska strategin i nuet, i rummet. Man försöker  alltså framkalla den problematiska strategin i nuet så att man kan hitta alternativa strategier istället.

Vid exempelvis spindelfobi framkallar man det problematiska strategin genom att presentera en spindel.

Genom att få klienten att uppmärksamma det problematiska sätt hen hanterar en situation kan man hitta andra möjliga sätt för klienten. Att klienten lär sig att agera annorlunda än hen är van att göra.

Det är viktigt att se på varför det är viktigt för klienten att göra en förändring för att skapa mening och motivation.