22. Vad finns det för olika kommunikationsstilar? CRA-utbildning med Lena Olsson-Lalor
Det finns olika sätt att kommunicera dvs olika kommunikationsstilar.
Dessa kan vara bra att känna till när man arbetar med CRA.
Lena svarar på frågan:
- Vad finns det för olika kommunikationsstilar?
Lena Olsson-Lalor hjälper oss med att sortera och inspirera samt informera oss för att bli bättre missbruksbehandlare i CRA,
A-CRA och CRAFT.
Lena Olsson-Lalor Fil.Mag.Klin. Psyk. Leg psykoterapeut.
Handledare och lärare i psykoterapi, KBT.
Lena utbildade sig i Community Reinforcement Approach redan 2004 och har lång erfarenhet av att utbilda inom CRA.
Här kan du lyssna på avsnittet:
Ladda ner en pdf om hur du tar dina 13 första steg i CRA:
Kommunikationsstilar – Generella drag av de tre kommunikationsstilarna
Exempel Passiv kommunikationsstil
Kroppsspråk:
En fot längre bak med kroppsvikten på den
Armarna något utåt sidorna
Handflatorna uppåt
Något framåtböjd, hukande, som stryper luften
Något i obalans
Mjuk och tyst röst
Blickar uppåt
Budskap:
Passar det dig så passar det mig
Bara du är nöjd
Bestäm du
Ta hand om mig
Du vet bättre än jag
Ledsen ifall jag besvärat dig
Jag skulle bidra om det vore värt något
Exempel Aggressiv kommunikationsstil
Kroppsspråk:
En fot framåt med kroppsvikten på den
Luta framåt
En hand på höften
Andra handen pekar
Höjda axlar
Hög och skarp röst
Budskap:
Du ska då alltid göra fel
Du är alltid sen
Du gör alltid något dumt
Vad är det för fel på dig?!
Jag är den enda som gör något här omkring
Jag är trött på att bestämma allt
Du tar aldrig några initiativ
Det är bara jag som tar ansvar
Du behöver inte svara för jag vet redan hur det ligger till
Exempel självhävdande kommunikationsstil
Kroppsspråk:
Värdig och uppsträckt position
Avslappnad i axlarna
Öppen hållning
Kroppen rakt mot den andra personen
Båda fötterna i marken bredvid varandra
Ögonkontakt
Slät panna
Avslappnade ögonbryn
Tydlig och stark, men inte sträng röst
Budskap:
Så här tänker och känner jag
Det här är det jag önskar
Jag lyssnar på vad du tänker och känner
Jag tar hänsyn till det du önskar
Öppen för förhandling men inte på min bekostnad
Kompromissa är bra om vi kommer vidare
Kan ta och ge komplimanger
Tackar vid feedback
Kan ta kritik
