48. Mindfulness, psykoterapi och MBKT
avsnitt 2.
Bli en bättre behandlare med
Lena Olsson-Lalor.
Gäst: Henrik Kok
Det här avsnittet handlar om mindfulness, psykoterapi och MBKT. Detta är avsnitt 2 av 5 i serien om mindfulness, psykoterapi och MBKT
Lena Olsson-Lalor och Henrik Kok hjälper dig att sortera och informerar samt inspirerar dig till att bli en bättre behandlare.
Det här avsnittet svarar på frågan:
- Hur kan man möta obehag med medveten närvaro?
- Henrik Kok är leg.fysioterapeut och leg.psykoterapeut med KBT-inriktning. Han är också utbildare i mindfulnessbaserad metodik med lång erfarenhet av arbete med stresshantering, avspänning och mental träning. Henrik är en av ett fåtal i Sverige som är utbildare i mindfulnessbaserad kognitiv terapi (MBKT).
- Lena Olsson-Lalor Fil.Mag. Klin. Psyk. Leg.psykoterapeut. Handledare samt lärare i psykoterapi, KBT.
Sammanfattning:
Andra avsnittet handlar om hur man kan möta obehag.
Henrik bjuder också på en guidad mindfulness-övning.
Trailer
För att kunna lyssna på alla avsnitt i KBT-podden behöver du prenumerera på podden.
Genom att prenumerera visar du din uppskattning och gör det möjligt för oss att fortsätta skapa innehåll.
Lästips:
- Lev i nuet, lär av stunden: 100 lektioner i mindfulness av J.Kabat-Sinn
- Vart du än går så är du där: medveten närvaro i vardagen. av J.Kabat-Sinn
- Din väg till mindfulness: Steg för steg i åtta veckor av Williams & Penman
- Mindfulnessbaserad kognitiv terapi vid depression av Zindel, Teasdale. & Williams
Kolla gärna in de andra avsnitten om mindfulness, psykoterapi och MBKT:
Kontakt:
Vill du ha nyhetsbrev från oss?
Vi delar med oss av tips, råd och information om vår podd och kommande utbildningar. Nyhetsbrevet kommer varje vecka.