Några bra saker att tänka på när man hjälper någon att bryta ensamheten.

Vad ska man fokusera på i kartläggningen?

Hur kan ett behandlingsupplägg se ut?

EASE (handlingsplan för hur en individ kan göra för att bryta sin ensamhet av socialpsykologen John T. Cacioppo): 

• – Extend yourself – att ta första steget till kontakt genom att hälsa, småprata och ha ögonkontakt med andra människor.

– Action plan – att fundera ut sammanhang där du kan träffa likasinnade och sök dig till dem, exempelvis en kör eller förening.
– Selection – att välja vilka du vill bli vän med och investera i detta fåtal.

• – Expect the best – att utgå från att människor omkring dig vill dig väl.

Vad kan medmänniskor hjälpa till med?

Vilken effekt har beröring och oxytocin?