Så lyckas du med hemuppgifter i KBT: 5 steg för ökad följsamhet
Dessa fantastiska, nödvändiga och frustrerande hemuppgifter i KBT 😍
– Jag vet att hemuppgifter är bra när de fungerar
– Jag vet att hemuppgifter är nödvändiga för att KBT ska fungera på bästa sätt
…och ja, jag vet att jag i hemlighet blir frustrerad när någon inte gjort sin hemuppgift *moj*
Men HUR ska jag få personen att göra sina hemuppgifter? 😣
Känner du igen dig?
Och du, jag tänkte inte lämna dig frustrerad 😊
Här har du 5 frågor du kan ställa för att lyckas på bästa sätt med hemuppgifter i KBT
- – Vad skulle vara hjälpsamt att arbeta vidare med?
- – Berätta, hur har det gått för dig med hemuppgiften?
- – Vad har du lärt dig av hemuppgiften?
- – Hur, när, var och varför ska du använda dig av det du lärt dig?
- – I vilka andra situationer och områden kan du använda det du lärt dig?
Vill du ha mer kött på benen? Ladda då hem ”Så Lyckas du med hemuppgifter i KBT: 5 steg för ökad följsamhet
Lämna ditt namn och mailadress och ladda ner din pdf här
Om du inte redan prenumererar på vårt nyhetsbrev läggs du till som prenumerant på nyhetsbrevet när du lämnar din e-postadress. Du kan naturligtvis avsluta din prenumeration när du vill.
Lena Olsson-Lalor Fil.Mag. Klin. Psyk. Leg.psykoterapeut. Handledare samt lärare i psykoterapi, KBT.
- Du får gärna använda bloggen så länge du berättar vem som har skrivit den, var den kommer ifrån.
Copyright KBTarna Sverige AB 2021
Vill du ha nyhetsbrev från oss?
Vi delar med oss av tips, råd och information om vår podd och kommande utbildningar. Nyhetsbrevet kommer varje vecka.